Dicas e cuidados com as unhas postiças

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Algumas dicas da Dra, Claudia Sá e minhas (Dra. Érica Monteiro) para cuidados com as unhas “não naturais”.

 

 

http://todateen.uol.com.br/toda-diva-unhas/tudo-sobre-unhas-posticas-o-que-fazer-para-que-elas-fiquem-lindas-e-saudaveis/

 

Dra. Érica Monteiro

Dermatologista

CRM 87350

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CUIDADOS COM AS MÃOS

cuidados com a pele Comente esse artigo »

A primavera está chegando, mas ainda sofremos com o tempo seco do inverno. Com a baixa umidade do ar, a pele das mãos pode ficar  seca, rachada e áspera, as cutículas também ficam irregulares.

Seguem algumas dicas para cuidar melhor das mãos nos dias secos.

Do lado de fora

O tempo seco faz com que a água presente nas camadas superiores da pele evapore. Isso pode piorar quando os ambientes são aquecidos com fontes de calor artificial que evaporam toda a umidade remanescente para fora da pele. Além disso, atividades diárias, como lavar a louça, lavar as mãos várias vezes ao dia, dar banho nos filhos podem piorar a situação. Então, o que você pode fazer? Primeiro, investir em um umidificador bom para os espaços em que passa muito tempo dentro. Hidratar as mãos sempre que possível, especialmente após lavá-las. E usar luvas para lavar louças e roupas.

As unhas e as cutículas tendem a se tornar mais frágeis no inverno, pois o frio deixa as proteínas mais rígidas e propensas a quebrar. Aplicar um creme para as mãos, espalhar nas unhas e cutículas e colocar uma luva de vinil para ajudar a ocluir o local. Deixar, no mínimo, uma hora. As mãos, as unhas e as cutículas ficarão macias.

Do lado de dentro

Os nutrientes e suplementos que você colocar no seu corpo podem ter um efeito sobre a sua pele. Durante os meses de clima frio, uma suplementação extra pode fazer uma grande diferença. Mas consulte seu médico dermatologista.
É importante manter um olho em sua dieta também. Comer alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro e vitaminas A, B, C e D podem melhorar a pele, unhas e cabelo de dentro para fora.

 

 

Dra. Érica Monteiro

Dermatologista

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Av. Vereador José Diniz, 3725 cj 12

Campo Belo

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Livro Cosmiatria e Laser

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  • Hoje é o dia do lançamento do Livro “Cosmiatria e Laser, prática de consultório” no Congresso da Sociedade Brasileira da Dermatologia -RJ. Muito prático para quem se interessa pelo tema!
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Protegendo a pele do sol

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Entrevista : Proteção solar

 

http://jovempan.uol.com.br/videos/dermatologista-ensina-como-cuidar-da-pele-no-clima-seco-do-inverno-67619,1,0

 

Dra. Érica Monteiro

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Laser: cuidado!

cuidados com a pele, depilação a laser Comente esse artigo »
Cada profissional deve operar o equipamento de acordo com a sua formação. Caso contrário, desastres podem acontecer! Muito correta a lei em SC, falta chegar aqui em São Paulo também! …enquanto não chega, os pacientes continuam correndo ri…sco de queimaduras , cicatrizes, etc, etc…http://g1.globo.com/sc/santa-catarina/jornal-do-almoco/videos/t/edicoes/v/lei-e-criada-para-disciplinar-uso-de-equipamentos-em-tratamentos-esteticos/2039312/
Érica Monteiro
Dermatologista
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Dieta e Acne

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Recebo inúmeras perguntas sobre alimentação e acne. A verdade é que ela existe, ams não é possível penalizar um único ou algum pequeno grupo de alimentos. A interação entre dieta e acne é complexa e , no momento, não é possível tratar a acne apenas com dieta.

Leia mais sobre o assunto aqui:

 

Dieta e acne

A percepção dos pacientes com relação a piora
da acne relacionada a ingestão de certos alimentos é antiga e frequente nos
consultórios de Dermatologia. As revisões publicadas até 2005 não mostravam uma
relação conclusiva. A partir de 2009 revisões avaliaram as publicações
existentes na literatura com relação a dieta e o aparecimento da acne e também
quanto ao consumo de laticínios e de alimentos com alto índice glicêmico no
aumento do risco para acne. Estudos foram inconclusivos ao demonstrar a
associação entre a acne e outros alimentos, como chocolate e sal24-32.

Alimentos derivados do leite
Estudos sobre as migrações
demonstraram que nas populações que ocidentalizaram sua dieta (tanto por
reassentamento como por mudança cultural) a prevalência de acne aumentou. Essa
tendência foi observada nas populações Canadian Inuit (33) que aumentaram seu
consumo de refrigerantes, carne bovina, derivados do leite e comida processada,
assim como nos japoneses Okinawan (34) que diminuíram sua ingestão de amido e
aumentaram sua ingestão de produtos com origem animal.

Autores de um
grande estudo caso-controle (35) avaliaram a associação entre leite e acne na
dieta de adolescentes. Entre os participantes que foram diagnosticados como acne
grave estavam adolescentes com altos níveis de ingestão total de leite (maior
que três copos por dia) que relataram ter acne com maior frequência quando
comparado com indivíduos com baixo nível de ingestão (menos de um copo de leite
por semana). Essa associação foi forte (um aumento de 44%) para ingestão de
leite desnatado, sugerindo que o conteúdo de gordura não foi o determinante
fator para risco de acne. Pesquisadores supuseram que os hormônios contidos no
leite desempenham um papel de risco na acne.

Um estudo de 2005 mostrou
que os componentes do leite, exceto os lipídios, têm a capacidade de estimular a
liberação de insulina38. A insulina estimula o IGF-1 (fator de crescimento com
ação semelhante à insulina 1) que, por sua vez, aumenta a testosterona e diminui
a produção de globulina ligadora de hormônio sexual (SHBG). Outros estudos
observaram uma correlação positiva entre níveis de IGF-1 e acne39,40.

Alimentos com altos índices glicídicos.
Autores de
dois grandes estudos em Papua Nova Guiné (n = 1.200) e no Paraguai (n = 115)41
não encontraram casos de acne na sua população. Os pesquisadores especularam que
a população rural com dieta baixa em gorduras e com baixo índice glicêmico
poderiam ser a razão da ausência de acne nesses grupos.

Autores de um
estudo randomizado controlado 42 examinaram os efeitos de uma dieta com baixos
níveis glicêmicos e observaram melhora no número de lesões, quando comparados ao
grupo-controle.

Gorduras e ácidos graxos
Embora não existam
publicações, grandes estudos controlados que examinaram o efeito do consumo da
gordura e dos e dos ácidos graxos e o risco de acne, os ácidos graxos ômega-6
são pró-inflamatórios e seus mediadores pró-inflamatórios foram associados com
acne (47). Em contraste, os ácidos graxos ômega-3 têm propriedades
anti-inflamatórias (48) e podem estar associados com diminuição do risco de acne
pela diminuição dos níveis de IGF-1 e da inflamação folicular. Tipicamente as
dietas ocidentais têm uma baixa taxa da relação entre ômega-3 e ômega-6, quando
comparada com dietas observadas em sociedades não industrializadas49.

Chocolate
O estudo de Grant e cols. examinou o efeito da
ingestão de chocolate na acne, 65 participantes consumiram diariamente 112 g de
barras de chocolate enriquecidas com cacau por quatro meses. Pesquisadores
compararam os resultados com o mesmo grupo que consumiu barras de chocolate sem
enriquecimento de cacau e não acharam diferença significativa entre os grupos50.
De modo semelhante, outros estudos com intervenções não mostraram efeitos do
chocolate na acne51. No entanto, esses estudos não tiveram grupo-controle e os
resultados não foram quantificados.

Considerações finais sobre a
dieta

Estudos populacionais e de migração sugeriram uma correlação entre
dieta e acne. Estudos observacionais grandes, controlados, demonstraram que
dietas altas em produtos derivados do leite estão associadas com um aumento no
risco para aparecimento e gravidade da acne. Os pesquisadores encontraram
associações significativas entre todas as variedades de leite de vaca e acne. A
relação entre leite e a gravidade da acne pode ser explicada pela presença dos
hormônios esteroides reprodutivos normal ou a produção aumentada de hormônios
como o IGF-1, que pode aumentar a exposição de andrógeno e, deste modo, o risco
de acne.

Nenhum estudo estabeleceu uma associação positiva entre acne e
chocolate, gordura saturada, ou consumo de sal.

Pensando na associação
entre dieta e acne, tem-se utilizado a metformina como coadjuvante no tratamento
de alguns casos de acne. Trata-se de um sensibilizador da ação da insulina e um
normoglicemiante. Age em pacientes com resistência periférica à insulina, mesmo
naquelas que não são obesas. A dose diária varia de 500 mg a 1,5 g. Há
apresentações de uso em doses fracionadas ou dose única. Pode ser associada
tanto aos anticoncepcionais como à espironolactona.

Referências

1- Monteiro EO. Tópicos, sistêmicos e outros tratamentos para
acne.

 

http://www.moreirajr.com.br/revistas.asp?fase=r003&id_materia=4836

 

Dra. Érica Monteiro

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Dicas para cuidados com a pele, unhas e cabelos das gestantes

cosmiatria, cuidados com a pele, gestação Comente esse artigo »
DICAS PARA GESTANTES
Durante a gravidez, as mulheres ficam com muitas dúvidas sobre os cuidados com a pele, unhas e cabelos. Alguns produtos e tratamentos cosméticos devem ser evitados nesse período, pois há risco para o bebê, como aumento das chances de aborto e malformação fetal. Portanto, antes de se submeter a tratamentos cosméticos, informe-se com seu médico sobre a segurança do procedimento para a gestante e para o bebê.
- Hidratantes
Os hidratantes são registrados como produtos cosméticos e devem ser inofensivos para o usuário. Geralmente, a gestante pode utilizar hidratantes. Para casos especiais, como prevenção de estrias, consultar o médico para indicar a formulação mais adequada.
- protetor solar
Gestantes podem e devem usar filtros solares ou bloqueadores diariamente.
É bom lembrar que existe um protetor solar ideal para cada tipo de pele. O mais adequado é que a gestante procure a orientação de um dermatologista para saber qual o produto certo para ela durante a gestação, quando a pele pode sofrer alterações.
- Esmaltes e Acetona
Os removedores de esmaltes que contém concentração máxima de 50% de acetona na fórmula e esmaltes podem ser usadas durante a gestação e a amamentação.
- Descoloração dos pelos
Gestantes podem descolorir os pelos com água oxigenada. O que deve ser levado em conta é que a pele da gestante pode estar mais sensível e esta prática pode causar irritação. Consultar o médico para usar outros clareadores.
- Depilação
Evitar o uso de cremes depilatórios à base de tioglicolato, pois pode haver absorção da substância pela pele.
A depilação a laser não utiliza radiação ionizante e poderia ser utilizada na gestação. Costumamos evitar o procedimento, pois a pele da gestante pode manchar com mais facilidade e também devido ao estresse que o tratamento pode propiciar (dor, intolerância à luz do aparelho).
Depilação com cera, tanto fria quanto quente, e lâminas podem ser feitas durante a gestação, mas atenção para quadros de alergia à lâmina e casos de irritação e pelos encravados após uso da cera, pois podem evoluir com aparecimento de manchas.
- Cosméticos
Geralmente, o produto registrado como cosmético não causa eventos adversos para gestantes ou mamães amamentando. Mas algumas formulações que contenham ácido retinóico, hidroquinona e outros ativos devem ser evitados durante esse período. Se a gestante pretende continuar com algum tratamento cosmético, o certo é consultar um especialista para indicar os melhores produtos para cada tipo de pele.
- Xampu normal, anticaspa, contra piolhos
Não há problema em usar xampus comuns. Mas, em geral, xampus de tratamento anticaspa ou contra piolhos não devem ser usados por gestantes sem a devida orientação médica.
- Pintar e alisar os cabelos
Trata-se de assunto controverso, com poucas evidências científicas que justifiquem seu uso ou que contra indiquem. Geralmente, recomendamos evitar alisamentos, permanente, tinturas com metais pesados, dentre outros. Cada caso deve ser analisado pelo médico que acompanha a gestante. Sempre consultar o médico antes de utilizar qualquer produto.
- toxina botulínica e preenchimentos estéticos
São contra indicados na gravidez.
- Intervenções cirurgia plástica ou dermatológica estética
Geralmente, são contra indicadas nessa fase.
Dra. Érica Monteiro – Dermatologista
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As idades da pele

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Como manter a pele jovem

1-  …até os 20 anos
2- entre 20 e 30 anos
3- entre 30 e 40 anos
4- entre 40 e 50 anos
5- após os 60 anos
6- mensagem para todas as idades
7- procedimentos para melhora do aspecto da pele

Começamos a envelhecer desde o momento em que nascemos. Ao longo da vida os efeitos do tempo são visíveis no nosso corpo. Até os 20 anos, as modificações mais importantes no organismo são o crescimento e o desenvolvimento. A partir dos 20 anos, os efeitos do envelhecimento tornam-se visíveis na pele. continua… »

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Novidades da Academia Americana de Dermatologia – Nova Orleans 2011

acne Comente esse artigo »

dra-erica-rosto1Acne na mulher adulta

Outro tema sempre presente no Congresso da Academia Americana de Dermatologia é a acne, particularmente a acne da mulher adulta. A acne sempre foi considerada um quadro típico da adolescência. Hoje, é cada vez mais frequente encontrar, no nosso consultório dermatológico, mulheres após os 25, 30, 40 anos… com queixa de “cravos e espinhas”. continua… »

Outras novidades do Congresso Americano de Dermatologia – Fevereiro 2011

estrias Comente esse artigo »

Estrias

Há várias teorias que tentam explicar o aparecimento das estrias. O efeito mecânico de estiramento predispõe à ruptura de estruturas da pele, por exemplo, gravidez, obesidade, aumento de peso, crescimento (como ocorre no estirão da puberdade). continua… »

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