mulher-tomando-sol.JPGO Brasil é um país onde o sol está presente o ano todo. Nosso clima tropical apresenta alta incidência de dias ensolarados, favorecendo as atividades de lazer e os esportes praticados ao ar livre. No entanto, a exposição crônica ao sol pode trazer problemas imediatos e futuros para a sua pele. O sol é o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo e pelo surgimento do câncer de pele. Especialmente durante o verão, devido às férias, ficamos mais tempo ao ar livre e expostos ao sol, aumentando também o risco de queimaduras solares.

As áreas que estão mais expostas ao sol, como o rosto, colo mãos e antebraços são as que mais sofrem com a exposição solar crônica e podemos ver os sinais de envelhecimento da pele, como manchas marrons (sardas e melanoses solares), manchas brancas (sardas brancas), afinamento da pele (pele com aspecto de “papel de seda” que se rompe aos menores traumatismos) e também é nessas áreas mais expostas onde encontraremos as lesões pré cancerosas e o câncer de pele.

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil. As pessoas precisam se preoculpar, pois o Brasil tem um clima ensolarado durante o ano todo e as pessoas têm o hábito de se expor ao sol sem a devida proteção.

Os filtros solares são uma das armas de proteção contra os danos que o sol pode causar. Existem os filtros solares físicos e os filtros solares químicos. Os físicos são aqueles que refletem a radiação ultravioleta impedindo que cheguem na pele. Os filtros químicos absorvem a radiação solar, fazendo com que diminua sua penetração na pele. Para crianças, geralmente indicamos os filtros físicos, pois as partículas são maiores e não são absorvidas pela pele. Para os adultos, geralmente indicamos os filtros mistos (químicos e físicos), pois espalham na pele com maior facilidade. Deve-se estar atento na escolha do filtro, pois no rótulo precisa estar escrito que ele tem proteção de amplo espectro, tanto para as radiações ultravioleta A quanto para as radiações ultravioleta B.

Os filtros solares disponíveis protegem por cerca de 3 horas, devendo ser reaplicados periodicamente, principalmente quando houver transpiração excessiva e ap´s entrar na água.
Usar aqueles óleos que garantem bronzear a pele podem fazer mal à saúde? Porquê?
Contra indicamos óleos e aceleradores de bronzeamento, pois no nosso país a exposição solar é intensa e mesmo com todas as medidas preventivas já estamos recebendo uma grande quantidade de radiação solar. O bronzeado não depende só da exposição ao sol, mas do tipo de pele. Se o indivíduo tem a pele clara, olhos e cabelos claros ele jamais ficará com um bronzeado dourado. Utilizando esses produtos ele poderá ter queimaduras solares, envelhecimento precoce e também maior risco de câncer de pele.

Os pacientes costumam a perguntar se existe algum horário seguro para tomar sol. Essa pergunta não é fácil de ser respondida. Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência do raio ultravioleta B, grande responsáveis pelo surgimento do câncer da pele. Procure a sombra neste período. Mas lembrar que o raio ultravioleta A é constante ao longo do dia e é responsável pelo envelhecimento e também pelo câncer de pele.

Os olhos e a cabeça também devem ser protegidos, com óculos e chapéu/boné. Use sempre barracas de praia, bonés, viseiras ou chapéus. Cerca de 70% dos cânceres da pele ocorrem na face, proteja-a sempre. Não se esqueça de proteger os lábios e as orelhas. As barracas devem ser grossas, para bloquear bem a passagem do sol.

Importante: Não só o uso do filtro solar é importante, mas também uso de chapéus, bonés, óculos de sol, ficar protegido na sombra sempre que possível. Lembrar de proteger as crianças, pois os danos causados pelo sol são “acumulativos”, ou seja muitas pessoas que hoje têm a pele envelhecida ou até mesmo câncer de pele se expuseram muito ao sol ao longo da vida, principalmente durante a infância e a juventude.

Dra. Érica Monteiro - Dermatologista

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