Qual a sua rotina de cuidados diários com a pele?

Todos sabemos da importância que os cuidados com a pele fazem na aparência que teremos na pele, mas você sabe se os produtos que você utiliza e se sforma como você faz sua rotina está adequada? Além de conhecer seu tipo de pele, veja como é sua rotina diária, ela está de acordo com seu Tipo de Pele? Minha dica é que você preencha esse questionário e que leve as respostas na sua consulta para seu dermatologista corrigir possíveis erros e indicar a melhor rotina para seu caso. Isso facilitará seu trtamento.

1. Como é a sua pele do rosto?

a. Muito seca

b. Seca

c. Normal

d. Oleosa

e. Muito Oleosa

f. outra:_______________________________________

2. Como é sua pele no restante do seu corpo?

a. Muito seca

b. Seca

c. Normal

d. Oleosa

e. Muito Oleosa

f. outra:_______________________________________

3. Sua pele é muito sensível ou fica  irritada  (sintomas de vermelhidão, coceira, inflamação, acne ) após usar hidratantes, sabonetes ou produtos cosméticos?

a. Sim

b. Não

4. Se sua resposta foi sim e sua pele melhora logo após parar o produto (poucos dias)?

a. Sim

b. Não
5. Você já teve algum desses diagnósticos feitos pelo seu dermatologista de (pode ser uma ou mais opções)?

a. Acne

b. Rosácea

c. Pele sensível

d. Eczema/dermatite atópica

e. Outra:_______________________________________

6. Quantas vezes vc lava seu rosto?

(1 vez por dia, 2 vezes ao dia,…) ___________________________

7. Escreva todos os produtos que vc utiliza para cuidar da sua pele:

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

8. Quantas vezes vc toma banho?

(1 vez por dia, 2 vezes por dia,…)____________________________

9. Escreva os produtos que vc utiliza para lavar o seu corpo:

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

10. Quantas vezes vc utiliza hidratante facial?

(1 vez por dia, 2 vezes por dia,…) ______________________

11. Escreva o que vc usa para hidratar seu rosto:

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

12. Quantas vezes você usa hidratante no corpo?

(1 vez por dia, 2 vezes, nunca, …) ______________________

13. Escreva o que você usa para hidratar sua pele: _

____________________________________________________

____________________________________________________

____________________________________________________

14. quantas vezes você aplica filtro solar no rosto?

a. Nunca

b. Só quando saio na rua

c. 1 vez por dia , todos os dias

d. Várias vezes por dia, todos os dias

e. Outro:_______________________________________

15. Responda o mesmo acima para seu corpo?

a. Nunca

b. Só quando saio na rua

c. 1 vez por dia , todos os dias

d. Várias vezes por dia, todos os dias

e. Outro:_______________________________________

Fonte: a fonte do questionário é baseada no livro Pele Saudável da Dra. Leslie Baumann que foi adaptado por mim para o português. Pode ser encomendado nas livrarias do Brasil.

Dra. Érica Monteiro – Dermatologista

CRM 87350

tel:11-50441064